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Lundi 15 juin 2009
Thallassa cup cherche un BPJPS ou BEESAPT OU BE KAYAK OU BEESAN
Le 18 Juin09 à partir de 9 h toute la journée à la Grande Motte
Salaire déclaré/ 120€ net la journée
TEL sébastien au 06 86 84 70 23 de la part de Sylvio

ZUGER Sylvio

http://spiridonlodevois.blogspot.com/

Par Ribeiro sandra - Publié dans : Témoignages
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Mercredi 20 mai 2009
 Une conseillère en gestion de patrimoine se tient à votre disposition, afin de vous aider à remplir votre feuille de déclaration de revenus ou pour des conseils patrimoniaux.

 LE 30/04/09 DE 9H A 17 H30

     LE 13/05/09 DE 09H A 14 H00

LE 15/05/09 DE 9H A 17H00

  LE 20/05/09 DE 9H A 14 H00

  LE 22/05/08 DE 9H A 14 H30

  LE 27/05/09 DE 9H A 17 H00

 LE 29/05/09 DE 9H A 17H00

 

Il sera possible de provoquer des rendez-vous ponctuels si certaines dates ne conviennent pas.

N'hésitez pas à proposer cette invitation aux sportifs de votre entourage susceptibles d'être intéressés.

 
INSCRIPTIONS

Au Département du Sportif de Haut Niveau
Sandra Ribeiro
carrieresportive@insep.fr
06.75.24.66.88 / 01.41.74.45.99
Conseillère: Madame Christine Macquet: 06 14 01 19 36

Par Ribeiro sandra - Publié dans : Gestion des ressources et du patrimoine des sporti
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Mercredi 11 mars 2009

      

« TENIR UNE POSTURE ET GENERER  DU           MOUVEMENT : TRAVAILLER LE GAINAGE »

Mardi 24 Mars 2009

14H- 16h

Salle de musculation du stade OMNES

Mardi 24 Mars 2009

14H- 16h

Salle de musculation du stade OMNES

Michaël Fargier* vous proposera des exercices sur le thème «Tenir une posture et générer un mouvement ». Il s’agit de gainage en modifiant la position du centre de gravité pour obliger l’athlète à adapter sa réponse motrice pour garder son équilibre.

En 3D, sur des cordes, poulies, planche à roulettes,…des exercices évolutifs, sans charge additionnelle, permettant aux sportifs de travailler sur des chaînes musculaires et d’identifier les faiblesses de celles-ci.

Des modes de contractions musculaires variés et des mouvements symétriques, asymétriques et alternés « éveillent les connections nerveuses » pour exécuter un geste efficace.

En complément de la musculation traditionnelle avec charges et poids, ces mouvements innovants offrent des perspectives nouvelles en termes de renforcement musculaire. Des appuis instables obligent les athlètes à un contrôle neuronal délicat de leurs actions et une maîtrise optimale du corps.

Maintien de la posture, tonicité des membres supérieurs, et adaptation de la réponse proprioceptive, cette méthode hybride me semble transférable et utilisable par d’autres disciplines sportives.

Il s’agit d’une approche innovante basée sur des exercices "bricolés" novateurs, répondant aux sollicitations spécifiques du canoë, mais pouvant certainement par extension intéresser d’autres champs sportifs. Il s’agira bien entendu de discuter et de définir ces extensions, en adaptant d’autres formes d’exercices et de sollicitations.

Ce « Point Rencontre » donnera l’opportunité de pratiquer les exercices proposés puis d’échanger avec les collègues des autres disciplines sur des questions gravitant plus largement autour du travail du gainage.



* Mickaël FARGIER

Entraîneur Canoë Kayak Pôle INSEP/Vaires et Entraîneur de l’Equipe de France Descente.

Coordonnateur Point rencontre : Gilbert Avanzini 01 41 74 45 96 gilbert.avanzini@insep.fr

Renseignements auprès de Magalie Roche au 41-43 magalie.roche@insep.fr

Par Ribeiro sandra - Publié dans : Agenda
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